Coaching anti stress par l'auto-hypnose

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Je m’appelle Christian Costa et mon activité consiste à enseigner les méthodes pour se relaxer et gérer le stress.

L’autohypnose et la visualisation créatrice peuvent aider votre esprit à fonctionner de manière optimale pour mieux contrôler votre environnement, les gens et les causes qui produisent du stress.

L’hypnose est un procédé déjà accepté par la science. C’est une méthode qui permet d’accepter à croire ou à réaliser un but. L’autohypnose se sert  de techniques de visualisations pour atteindre un résultat précis.

Si vous êtes stressé (e) à votre travail par exemple, vous pouvez vous imaginer en train de nager où que vous êtes simplement étendu (e) sur une plage par exemple.

L’image de la plage est très relaxante, elle permet à votre corps et à votre esprit de relâcher les émotions crispées ainsi que la pression causée par votre travail ou toute autre activité stressante.

Le but de la visualisation créatrice peut également vous permettre de vous débarrasser rapidement du stress mental, des tensions et des pensées anxieuses. Elle peut être utilisée lorsque vous êtes stressée (e) et elle est singulièrement utile lorsque votre esprit est envahi de pensées négatives, de peurs et d’inquiétudes.

Vous apprendrez à garder un esprit aussi clair que de l’eau de source.
Vous ne serez plus le (la) même.

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